Samsung 10KM - Resultados

Mais uma para guardar no curriculo.

Um dos caras que correu comigo estava com o joelho e o tornozelo doendo e mesmo assim chegou junto de mim. Pense num cabra obstinado!

O outro completou a prova, mas fez um tempo maior do que o da corrida anterior. Ele tem potencial. Quando ele descobrir seu verdadeiro poder, vai ser um páreo duro.

Quanto a mim... bem, eu quero baixar meu tempo devagar e não ficar muito para trás (de preferencia na frente) dos dois camaradas citados acima :)

Olha ai meu tempo e a foto da medalha!

Samsung 10K Corpore SP Classic - 8º Troféu Zumbi dos Palmares - Corrida - 22/11/2009 Paulo Sérgio Travaglia Número: 5860 Equipe: Avulso Faixa etária: M2529 Sexo: Masculino

Tempo Oficial: 00:49:28.47 Classificação Geral: 1048/7295 Classificação Faixa: 116/701 Classificação Sexo: 995/5767 Ritmo: 04:56 min/km

Tempo Líquido: 00:48:30.86 Classificação Geral: 1085/7295 Classificação Faixa: 119/701 Classificação Sexo: 1035/5767 Ritmo: 04:51 min/km

Tempo no Q3 - Troféu Zumbi dos Palmares (Samsung 10KM)

O tempo hoje foi de 48 minutos e 44 segundos. Agora é esperar até domingo e ver o que acontece durante a prova. Por isso considero o tempo de hoje como o meu Q3.

Não é o que eu queria, mas posso ganhar algumas posições durante a prova, fazendo uma estratégia de sair mais pesadoe fazer só 1 parada.... rss

Brincadeira. A todos os que correrão essa e outras provas nesse fim de semana, preparem-se: A temperatura promete ser bem alta. Por isso hidratem-se!!! Antes, durante e após a corrida.

Boa prova a todos!

Sobe...

Eu tinha dito que o tempo de anteontém não foi o ideal... o de hoje então:
49 minutos e 2 segundos

A galera que correrá a Samsung 10KM (Troféu Zumbi dos Palmares) em SP: Se estiver essa "lua" como a de hoje estamos literalmente fritos. Eu falo por mim: Meu rendimento no calor não é dos melhores...

Entrei na casa dos 47!

Enfim consegui entrar na casa dos 47!

Fiz 47 minutos e 31 segundos (10080 metros). Não contei o BPM.

O que me ajudou é que o tempo estava bem legal (nublado, ameaçando chuva). Quando estava na minha 7a. volta "arreou o molho". Isso refrescou o corpo e pude aumentar a velocidade.

Se eu conseguir manter esse rítimo acho que vou bem na prova.