Tempo de hoje (Recorde pessoal)

00:27:29 [ 6KM ]
00:45:47 [ 10KM + 80M ]

Minha meta do ano era entrar na casa dos 45... consegui!!!

Tudo bem que hoje estava frio, começou a chover no meio do treino, e tudo isso foi ótimo para o rendimento. De qualquer forma vou tentar manter um ritmo bom mesmo nas épocas mais quentes. É bem mais difícil, mas vou tentar.

Ahh... Em setembro circuito das estações primavera!