00:49:42 [10KM e 80M ]
Espero que nesse próximo ano eu consiga baixar meu tempo (algo entre 45 e 46 minutos) e que eu perca um pouco dessa maldita barriga! Sei que para isso são necessários alguns sacrifícios (diminuir os doces, moderar a quantidade de comida no prato) enfim... fazer com que a relação energia obtida x energia gasta tenha maior peso para o segundo item.
É isso ai. Que vocês também alcancem aquilo que desejam. E não esperem que caia do céu, pois não acontece dessa forma. Lutem e se sacrifiquem se for preciso. Dessa forma, a garantia de sucesso aumenta bastante.
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